Mediteren met beide benen op de grond
Gemiddelde beoordeling: 8,4
Herken jij je hier ergens in?
Ontvangen feedback:
‘Na de meditatie voelde ik meer rust in mezelf’
‘Leuk om eerst achtergrond informatie te krijgen en daarna te doen. Nu begrijp ik hoe het werkt’
‘Anouk heeft een fijne meditatiestem’
Wat ga je doen?
In deze 8-daagse meditatiecursus leer ik (Anouk) je de basiselementen van mediteren. Je maakt kennis met verschillende meditatievormen en leer je hoe jij mediteren in jouw dagelijks in praktijk brengt. Deze cursus biedt een introductie in mediteren of voor jou ter opfrissing.
Tijdens deze meditatiecursus train je gedachten (je mind) meer tot rust te brengen. Ook krijg je meer inzichten in jezelf en ontwikkel je jouw bewustzijn. Daarnaast deel ik mijn eigen ervaring met tips & tricks om mediteren als routine onderdeel van je leven te laten worden.
Mediteren hoeft niet zweverig te zijn. Om meditatie voor iedereen toegankelijk te maken begeleid ik meditaties op een frisse manier. Ik laat je zien dat mediteren iets concreets is dat je verder helpt en dat jij zelf kunt doen.
Mediteren met beide benen op de grond.
Wat levert het je op?
Uit onderzoek blijkt
Daarnaast blijkt uit steeds meer onderzoeken de positieve werking van mediteren op onze psychische en lichamelijk gezondheid, zoals: stress, depressie, angst, ADHD, bloeddruk, hartslag, ademhaling en immuunsysteem.
Voor wie?
Waar, wanneer en wat kost het?
Data: dinsdag 7, 14, 21, 28 mei, 4, 11, 18 en 25 juni 2019
Locatie: Bij ons in het Eemklooster, Daam Fockemalaan 22 Amersfoort
Tijd: 20.00 uur inloop – start 20.15 tot 21.30 uur
Aanmelden: via onderstaande button
Let op! de data en tijden zijn ivm nieuwe ontwikkelingen gewijzigd.
