Home | Coaching voor 20-40’ers2019-08-19T11:11:11+02:00

Haal jij het beste uit jezelf?

Zet vandaag nog de eerste stap en bel voor meer informatie.

Neem contact op

VolBewust het beste uit jezelf

Je bent een midden 20 t/m begin 40’er en gemotiveerd om het beste uit jezelf in je werk en leven te halen. Maar hoe doe je dat?

 Hoe ga je om met: prestatiedruk, (werk)stress, het vinden van je passie, samenwerken (met andere generaties), een drukke levensstijl of vragen als ‘is dit het nou?’.

Als mede-dertigers herkennen wij deze worstelingen. Hoewel ze soms lastig zijn, zien wij deze uitdagingen vooral als kansen om jezelf te ontwikkelen.

Dat is onze missie: jonge mensen bewust maken en leren als persoonlijk leider met de uitdagingen van deze tijd om te gaan. Zodat jij nu én in de toekomst in balans bent, en je met zelfvertrouwen en plezier het beste uit jezelf haalt.

Jeffrey & Anouk

Samengewerkt met:

‘Het heeft mij weer met beide benen op de grond gezet. Ik maak de keuzes weer vanuit mijzelf en leef naar mijn eigen waarden.’ 

Liselotte, Recruiter

VOL voor Verandering

Wij zijn ervan overtuigd dat je een duurzame gedragsverandering realiseert door jouw belemmering bij de oorzaak aan te pakken. Dit doen we met de VOL-methode. Hiermee leren wij jou door te vertragen tot jouw kern te komen om van daaruit leiding te nemen over jezelf, je werk en leven. Hierdoor leer je met toekomstige uitdagingen om te gaan en voorkom je dat je vastloopt.

In 3 stappen VOL voor Verandering:

In de huidige tijdsgeest vol prikkels en afleidingen, is vertragen nog een hele uitdaging. Want waar leer je hoe je omgaat met je gedachten? Of met stress en onrust in jezelf?

Speciaal om jou te helpen vertragen hebben wij de VolBewust Mindschool opgezet. Neem gerust een kijkje.

Hoe wij jou helpen

Bewust worden en het beste uit jezelf halen op jouw manier.
Wij bieden individuen en organisaties verschillende mogelijkheden om daarbij te helpen.
Wat past bij jou?

Personal Coaching

In 8 gesprekken jouw doelen bereiken

Lees meer

VolBewust Programma

In 8 dagen naar persoonlijk leiderschap

Lees meer

Maatwerk Traject

Professionals naar persoonlijk leiderschap

Lees meer

Zij hebben geleerd zelf leiding te nemen

Dankzij Jeffrey heb ik nieuwe inzichten opgedaan en handvatten gekregen zodat ik kan omgaan met gedrag en denkpatronen die belemmerend waren voor mijn groei, maar die in mijn dode hoek zaten.

Reyndert Coppelmans, Manager Marketing & Sales

Ik heb geleerd om rustiger eerst na te denken en te analyseren wat ik er bij voel, in plaats van direct in een actie modus te schieten. Daardoor kan ik veel beter verschillende dingen relativeren, handelen en daar op reageren.

Esmée de Nooy, Consultant

Mijn doelstelling was scherp te krijgen waar mijn negatieve emoties en gedrag vandaan kwamen. Door me te prikkelen, alles in een helder overzicht uit te tekenen en me praktische tools mee te geven, ben ik enorm geholpen.

Tess Weldemicael, Zelfstandig ondernemer

Meer lezen?

Meer ervaringen

Wie wij zijn

Jeffrey Zwinkels

Het gevoel dat ik alles uit mezelf en dit leven wil halen, is er altijd al geweest. Net als mijn enthousiasme en daadkracht om op onderzoek uit te gaan, dingen te doen en daarvan te leren. En net als ieder ander heb ik daarin ook mijn uitdagingen (gekend). Na een studie bedrijfskunde, werkte ik voor verschillende organisaties in diverse rollen. Veel gedaan, veel geleerd, maar toen ik met mijn eigen ontwikkeling aan de slag ging ontdekte ik intrinsiek het meest geïnteresseerd in mensen en persoonlijke ontwikkeling te zijn.

Wat ik het allerliefste doe is mensen coachen, motiveren en inspireren om persoonlijk leider in werk en leven te zijn. Zelf heb ik ondervonden dat er maar één antwoord is op de vraag hoe je omgaat met de uitdagingen in je leven: bewust zijn en persoonlijk leiderschap inzetten. Jezelf leren kennen, verantwoordelijkheid pakken voor alles wat jij bent en doet en aan de slag gaan met de thema’s waarin je vastloopt. Niet altijd makkelijk, maar wat het je oplevert – meer zelfvertrouwen, balans en geluk in je leven – maakt het meer dan waard. Dat is wat ik iedereen gun.

In mijn individuele gesprekken en in groepen waarbinnen ik werk, creëer ik van nature een veilige en vertrouwelijke sfeer. Hierdoor voel jij je snel op je gemak om open te zijn. Ik verdiep en breng je duidelijk en empathisch tot de kern van je uitdaging. Om van daaruit tot een echte verandering te komen.

Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem contact met me op.

Ben je benieuwd naar mijn volledige CV? Bekijk hier mijn LinkedIn profiel.

Klik hier voor mijn aansluiting en accreditatie bij de NOBCO.

Anouk Damen

Een aantal jaar geleden liep ik tegen mezelf aan. Ik kreeg last van overspanningsklachten en kwam een maand thuis te zitten. Een verbroken relatie, hard werken, sport en sociale activiteiten en vooral mijn behoefte om het allemaal goed te doen, werd mij te veel. Op dat moment had ik het gevoel alsof ik had gefaald. En dat was precies wat ik als ambitieuze twintiger al die tijd had proberen te voorkomen. Onbewust had ik mezelf tegengewerkt.

Ik was toen eind twintig en speelde met vragen als wie ben ik, wat voor baan past bij mij, is dit de ware, is dit het leven? Als ik mezelf die vragen stelde kwam ik regelmatig uit op het antwoord: ik weet het niet. Dat vond ik frustrerend, want ik had behoefte aan snelle oplossingen. De eerste stap was dan ook accepteren dat ik het even niet wist. Ik weet het niet is ook een antwoord.

Een maand thuis zitten was uiteindelijk mijn redding. Ik ging vertragen. Ik had de ruimte om stil te staan en naar mezelf te kijken. Met behulp van een coach ontdekte ik wat maakte dat ik mezelf tegenwerkte en wat ik kon doen om dat patroon te doorbreken. Ik ontdekte wat ik belangrijk vind: gezond zijn, lekker in mijn vel zitten, ontspannen, doen waar ik blij van word en betekenisvolle relaties. Ik stelde mezelf de vraag: wat wil ik écht? Nu geef ik met VolBewust dagelijks invulling aan dat antwoord: ik wil vanuit vrijheid en verantwoordelijkheid leven en elke dag de wereld een stukje mooier maken.

Een mooie wereld begint bij jezelf. Voor mij betekent dit dat ik verantwoordelijkheid pak voor wie ik ben en dat ik vanuit mijn potentie waarde toevoeg aan mijn omgeving: persoonlijk leiderschap. Om dit te bereiken investeer ik nu jaren met veel toewijding en plezier in mijn eigen bewustwording. Leren over de ander en mezelf vind ik het allerleukste dat er is. Er voor kiezen om zelf mijn leven te creëren geeft mij voldoening, geluk en zelfvertrouwen. En dat is wat ik jou ook gun, want ook jij kan dat!

Voor mij valt nu alles op zijn plek. Mijn achtergrond in het bedrijfsleven en de publieke sector komt goed van pas als ondernemer én als coach, omdat ik me in mijn coachees en klanten kan verplaatsen. Mijn kracht is mijn balans tussen sensitiviteit en analytisch vermogen: ik leg snel de vinger op de zere plek en voel ik goed aan wat jij nodig hebt. Ik krijg vaak terug dat mensen mij waarderen door mijn oprechte betrokkenheid, confronterende vragen, positieve energie, lef en liefdevolle houding. Hierdoor voel jij je op je gemak, gezien en kom jij in beweging tot het zetten van stappen. Ik zie er naar uit je te ontmoeten, je bent meer dan welkom!

Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem contact met me op.

Ben je benieuwd naar mijn volledige CV? Bekijk hier mijn LinkedIn profiel.

In de media

VolBewust AD Amersfoortse Courant

Zet vandaag nog een eerste stap

Bel of mail ons voor een gratis kennismaking.

Programma
Coaching
Mindschool

VolBewust maakt gebruik van cookies. Op onze pagina voor cookie-instellingen lees je hier meer over en kun je jouw voorkeuren aangeven. Door hieronder op 'Akkoord' te klikken, ga je akkoord met het plaatsen van alle cookies. Klik je op 'Niet akkoord' dan plaatsen we alleen beperkte cookies waarmee we analyses uitvoeren. Meer informatie is beschikbaar in onze cookieverklaring en privacyverklaring.