Trainingen voor organisaties2020-05-28T17:19:59+02:00

Trainingen voor organisaties

Voor meer bewustwording, vitaliteit en persoonlijke effectiviteit 

Maak een afspraak

Trainingen

Ben je op zoek naar een training voor leidinggevenden, (young) professionals of een team om hen verder te ontwikkelen in persoonlijk leiderschap, vitaliteit/energiemanagement en/of mindfulness? Tijdens onze trainingen staan bewustwording en (zelf)reflectie centraal en bieden we theorie en inspiratie aan om het kennisniveau te vergroten.

Ons training aanbod

Als mensen zijn we geneigd om onbewust, automatisch gedrag in te zetten wanneer we getriggerd worden in situaties die ons emotioneel raken. We zetten dan bijvoorbeeld redder-, slachtoffer– of aanklagergedrag in. Gedrag dat ons belemmert om effectief te zijn. Als we dit proces bij onszelf (maar ook bij de ander) doorzien, kunnen we bewust kiezen voor ander – effectiever gedrag. Dit begint bij bewustwording van eigen gedragsneigingen en triggers. Door de oorsprong van deze gedragingen te leren (h)erkennen en accepteren in het hier en nu, ontstaat ruimte om bewust voor effectiever gedrag te kiezen.

Tijdens de training persoonlijk leiderschap gaan de deelnemers aan de slag om te leren verantwoordelijkheid te nemen voor zichzelf, eigen gedrag, – emoties en – behoeften. Ze worden zich bewust van hun gedrags(patronen) en het aandeel dat ze hebben in situaties waarin ze vastlopen. Om uiteindelijk vanuit de cirkel van invloed situaties op effectieve wijze te benaderen.

Kortom, een training met een flinke dosis verdieping en zelfbewustwording.

Wist je dat je op vier menselijke niveaus iemands energiebalans kunt onderzoeken? Wij onderscheiden het fysiek, mentale, emotionele en spirituele energieniveau. Dat alleen al is voor sommige mensen een eye-opener. Vitaliteit is voor ons veel meer dan alleen sporten en voeding. Op welke niveaus zit je lekker in je energie en op welke niveaus lek je energie? Wellicht krijg je overdag veel energie van je werk, maar verlies je energie doordat je ’s avonds ligt te piekeren. Sport je regelmatig en eet je gezond, maar kun je niet goed ontspannen en ben je snel afgeleid. Hoe zorg je voor jouw juiste balans?

Tijdens de training energiemanagement brengen deelnemers hun energiegevers en -nemers op alle niveaus in kaart. Ze krijgen inzicht in waar ze nu staan en gaan zowel individueel als in groepsverband met deze inzichten aan de slag. Wat maakt dat jouw energiebalans nu is zoals die is? Wat vind je daarvan en wat wil je ermee? Deze vragen staan centraal voor de deelnemers om hen in hun bewustwordingsproces op het gebied van vitaliteit verder te ontwikkelen. Daarnaast bieden we theorie, inspiratie en eigen ervaringen aan op verschillende onderwerpen (naar keuze) op het gebied van bijvoorbeeld voeding, rust, de werking van stress, de invloed van emoties op het veranderen van gedrag en gewoontes en hoe je focus in je werk kunt houden.

Vaak staan we op het werk continu in de ‘actie-stand’. Drukke agenda’s, deadlines, multitasking: we werken hard en doen ons best om alles te regelen. Tussendoor wordt onze aandacht afgeleid door social media of e-mails. Dit zorgt voor onrust, stress en dat we uit balans raken.

Tijdens de training Mindfulness maken de deelnemers kennis met wat Mindfulness is en wat het voor ze kan betekenen. Ze krijgen uitleg over de wetenschappelijk achtergrond van Mindfulness (en meditatie). Ook gaan ze middels oefeningen zelf ‘Mindfulness’ ervaren. Met deze oefeningen leren ze om van de ‘actie’- naar de ‘zijn-stand’ te gaan (in het hier en nu). Ze leren luisteren naar hun lichaam en worden zich meer bewust van hun gedachten en gevoelens. Ze krijgen inzicht in hun eigen (gedrags)patronen en leren met mildheid naar zichzelf en situaties te kijken. Hierdoor ervaren ze meer innerlijke rust, meer focus en meer zelfvertrouwen. Ook krijgen ze praktische tips en oefeningen mee om Mindfulness op de werkvloer toe te passen.

‘De trainers geven ruimte aan het groepsproces, maar weten op de juiste momenten verder in te zoomen op de groep of juist op het individu.’

Leonie Bank, Programmamanager

Wat levert het op?

  • Effectieve professionals die werken vanuit zelfsturing

  • Bevlogen professionals met meer werkplezier

  • Gebalanceerde professionals die werken vanuit rust

  • Vitale, energieke professionals die resultaten boeken

Werkwijze

Wat andere organisaties zeggen

‘Jeffrey en Anouk hebben een prettige manier van ‘les geven’ en hebben oog voor het individu. Ze creëren een fijne sfeer waarin ieder zich op zijn gemak voelt.’

Deborah Herder, Gemeente Amersfoort
Lees meer ervaringen

Zeker van kwaliteit

Onze coachopleidingen voldoen aan het Europese kwaliteitskeurmerk en aanvullend hierop hebben we verdiepende, erkende coachopleidingen gevolgd. Jeffrey is bovendien een EIA-erkende coach op Practitioner-niveau.

Meer over kwaliteit

Afspraak/meer informatie

Wil je een kennismakingsgesprek inplannen of meer informatie over onze trainingen voor organisaties?

Dhr.Mevr.

VolBewust maakt gebruik van cookies. Op onze pagina voor cookie-instellingen lees je hier meer over en kun je jouw voorkeuren aangeven. Door hieronder op 'Akkoord' te klikken, ga je akkoord met het plaatsen van alle cookies. Klik je op 'Niet akkoord' dan plaatsen we alleen beperkte cookies waarmee we analyses uitvoeren. Meer informatie is beschikbaar in onze cookieverklaring en privacyverklaring.