Mindschool Meditatie2019-09-12T11:07:34+02:00

Meditatie in Amersfoort

Lees meer
Lesrooster

Onze visie

Wij willen meditatie voor iedereen aansprekend en toegankelijk maken. Dit doen we door op onze frisse locatie in Amersfoort een open en persoonlijke sfeer te creëren. Ook kiezen we voor duidelijke taal, zodat je begrijpt wat je aan het doen bent.

Meditatie wordt al 2500 jaar in het Boeddhisme gebruikt als middel om jezelf te leren kennen en aan je geluk te werken. Het Boeddhisme zien wij als een prachtige leefwijze, waar je veel van kunt leren. De meditatietechnieken die wij toepassen, vinden daar hun oorsprong. Wij gieten ze in een modern jasje: mét de eeuwenoude wijsheid, zónder religieuze aspecten en rituelen.

Wat is meditatie?

Meditatie is een vorm van zelfonderzoek. Het is een manier om je mind (je geest) te leren kennen, inzicht in jezelf te krijgen en rust te ervaren. Bij het mediteren is het belangrijk dat je zelf gaat ontdekken wat voor jou het beste werkt.

‘Ik heb het gevoel dat meditatie toch een kwestie van ‘doen’ is. Door de verschillende vormen ondervind je goed wat wel en niet werkt voor jou persoonlijk.’

Sara

Leren mediteren

Speciaal voor jou als je wilt leren mediteren of ontdekken of meditatie iets voor jou is, hebben wij een introductiecursus ontwikkeld. Tijdens de cursus maak je kennis met verschillende meditatievormen. Je ervaart welke vormen bij je passen, je traint om meer grip te krijgen op je mind en krijgt praktische tips en tricks, zodat je ook zelfstandig met meditatie aan de slag kunt.

Introductiecursus

Meditatielessen

Ook zijn er verschillende meditatielessen die je wekelijks kunt volgen. Klik op onderstaande button voor de verschillende lessen en ons lesrooster. Ook zijn er mogelijkheden voor privé-lessen en lessen voor organisaties.

Lessen

‘De verandering die je zoekt, zit altijd in jezelf’

Is het iets voor mij?

Heb je al wat ervaring met meditatie of ben je een beginner? Je bent bij ons allebei welkom!

Ook als je nieuwsgierig bent of nog wat sceptisch over meditatie, ben je van harte welkom om een keer vrijblijvend langs te komen voor een gratis proefles dan wel mee te doen met onze introductiecursus.

Wat levert het me op?

  • Inzicht in jezelf

  • Bewuster van je gedrag, gedachten, emoties en lichaam

  • Meer rust in je hoofd en lijf

  • Vergroten van zelfvertrouwen en compassie

  • Meer focus, alertheid en openheid

Gratis Proefles
Introductiecursus

Daarnaast blijkt uit steeds meer onderzoeken de positieve werking van mediteren op onze psychische en lichamelijk gezondheid, zoals: stress, depressie, angst, ADHD, bloeddruk, hartslag, ademhaling en immuunsysteem.

Bekijk wat we voor jou kunnen betekenen

Cursussen
Lesaanbod
Gratis proefles

Heb je nog vragen?

Mail of Bel Anouk: 0629303702

VolBewust maakt gebruik van cookies. Op onze pagina voor cookie-instellingen lees je hier meer over en kun je jouw voorkeuren aangeven. Door hieronder op 'Akkoord' te klikken, ga je akkoord met het plaatsen van alle cookies. Klik je op 'Niet akkoord' dan plaatsen we alleen beperkte cookies waarmee we analyses uitvoeren. Meer informatie is beschikbaar in onze cookieverklaring en privacyverklaring.