Mediteren met beide benen op de grond

Je ligt in bed. Je wilt slapen.
Maar in je hoofd is het onrustig.

Ook in je lijf is het onrustig.
Gedachten ploppen op. Je vormt hele verhalen.
Over wat je nog moet doen of over dat wat is geweest.

Patronen die zich maar blijven herhalen.
Hoe krijg je meer rust in je hoofd?

Herken jij je in?

  • Mijn hoofd is vol

  • Ik ervaar onrust in mijn lijf

  • Ik ben continu afgeleid

  • Ik blijf maar malen in gedachten

  • Ik kan niet ontspannen

  • Ik kan niet slapen

Ja, dit is herkenbaar

Door met onze bezoekers in gesprek te gaan over persoonlijk leiderschap en intuïtie zorgde Anouk en Jeffrey ervoor dat de bezoekers de verdieping ingingen. 

Healthy Fest – Projectleider

De workshop

In deze 8-daagse cursus leert Anouk je de basiselementen van mediteren. Je maakt kennis met verschillende meditatievormen en leer je hoe jij mediteren in jouw dagelijks in praktijk brengt.

Tijdens deze meditatiecursus train je gedachten (je mind) meer tot rust te brengen. Ook krijg je meer inzichten in jezelf en ontwikkel je jouw bewustzijn. In deze cursus is traditionele Tibetaans boeddhistische kennis gecombineerd met de kennis van de bekende Amerikaanse meditatieleraar, arts, psycholoog en schrijver: Jack Kornfield. Ook deel ik mijn eigen ervaring met tips & tricks om mediteren als routine onderdeel van je leven te laten worden.

Ik geloof dat mediteren je helpt om meer rust te ervaren, dichterbij jezelf te blijven en bewuster met situaties in je leven om te gaan.
Mediteren hoeft niet zweverig te zijn. Ik wil meditatie op een frisse manier brengen en laten zien dat mediteren, iets concreet is dat je verder helpt en dat jij zelf kunt doen.

Mediteren met beide benen op de grond.

Voor wie?

  • (Jonge) Ondernemers/zzp-ers

  • (Jonge) Professionals via hun organisatie

  • Jij als midden 20 tot eind 30-er (particulier)

Waar, wanneer en wat kost het?

Data: dinsdag 12, 19 en 26 feb, 5, 12, 19, 26 maart en 2 april.
Locatie: Bij ons in het Eemklooster, Daam Fockemalaan 22 Amersfoort
Tijd
: 19.45u inloop – start 20.00 tot 21.00 uur
Aanmelden: deze cursus is VOL

Wil jij leren mediteren?

Meld je dan nu aan en zorg dat jij erbij bent.
Dit is een try-out en deze groep is VOL.
De verwachting is dat in het voorjaar een nieuwe cursus start.

Ja! Ik wil naar deze workshop

Benieuwd wat we nog meer voor jou kunnen betekenen?

VolBewust Programma
Coaching

Heb je nog vragen?

Jeffrey: 0612820718 of
Anouk: 0629303702

2019-09-12T10:52:31+01:00

VolBewust maakt gebruik van cookies. Op onze pagina voor cookie-instellingen lees je hier meer over en kun je jouw voorkeuren aangeven. Door hieronder op 'Akkoord' te klikken, ga je akkoord met het plaatsen van alle cookies. Klik je op 'Niet akkoord' dan plaatsen we alleen beperkte cookies waarmee we analyses uitvoeren. Meer informatie is beschikbaar in onze cookieverklaring en privacyverklaring.