We hebben allemaal met tegenslag(en) te maken. Van klein tot groot. Van de irritante collega op werk tot de burn-out die je maanden thuis houdt. Van het meningsverschil met je partner over de kleur van de kussens tot het moment dat je partner vertelt verliefd te zijn geworden op een ander. Van een achter groottante die je verjaardag vergeet tot een volledig uit elkaar gevallen familie die elkaar al jaren niet meer ziet.

Van tegenslag tot groei

Ik ben me in de loop van de jaren bewust geworden dat het leven een repeterend patroon is van tegenslag -> leren -> groei. Zonder tegenslag geen mogelijkheid om te leren. Zonder leren geen groei. Volledig in lijn met de natuur: daarvoor hoef je alleen maar naar de seizoenen te kijken waar elk jaar de herfst en winter, door velen beschouwd als ‘tegenslag’, nodig zijn om tot de lente en zomer te komen.

Stap 1 Erkenning

Wat ik echter regelmatig merk in gesprekken met coachees, is de neiging om te ‘schoppen’ tegen de realiteit van hun tegenslagen. Dan zou je zeggen dat het perspectief van bovenstaande repeterende patroon ze daarbij kan helpen. Helaas kom je er met alleen een perspectief-verandering niet. De tegenslag heeft namelijk effect op jou. Je emoties. Dit vraagt in de eerste plaats om het erkennen van de tegenslag en de emoties dit het met zich meebrengt.

Stap 2 Reflectie

Maar als je in staat bent om die stap te zetten en daarmee je tegenslag te accepteren, dan kun je er vervolgens wel op een andere manier naar kijken. Dan kun je hele mooie vragen aan jezelf stellen zoals ‘wat heb ik te leren van wat me is overkomen’?

Stap 3 Omzetten

Misschien is die burn-out nodig geweest om te leren dat jij de enige bent die voor jezelf kan zorgen.
Mogelijk is die relatiebreuk je overkomen om te leren dat je alleen ook gelukkig kunt zijn.
Of is die uit elkaar gevallen familie nodig geweest om je de waarde te leren van een verbonden gezin dat je zelf gaat stichten.

Ik zeg niet dat bovenstaande lessen de waarheid zijn. Ze zijn voor iedereen anders. Maar wat ik je gun is om eens op deze manier te kijken naar de tegenslagen die je in je leven hebt gehad. Wie weet zie je ze dan niet eens meer als tegenslagen..

Vind je dit onderwerp interessant? Dan geef ik je graag nog 2 boekentips die min of meer in lijn hiermee liggen:

Geschreven door: Jeffrey Zwinkels

2020-05-20T11:00:29+02:00

VolBewust maakt gebruik van cookies. Op onze pagina voor cookie-instellingen lees je hier meer over en kun je jouw voorkeuren aangeven. Door hieronder op 'Akkoord' te klikken, ga je akkoord met het plaatsen van alle cookies. Klik je op 'Niet akkoord' dan plaatsen we alleen beperkte cookies waarmee we analyses uitvoeren. Meer informatie is beschikbaar in onze cookieverklaring en privacyverklaring.